Si queremos hablar de órganos importantes para el funcionamiento del cuerpo, el hígado debe de ser uno de los primeros en mencionar. Este se encarga de ayudar a nuestro sistema inmunológico, sintetizar proteínas y a limpiar la sangre de virus o bacterias. Debido a todos aquellos trabajos que debe realizar, es indispensable que se encuentre en óptimo funcionamiento para evitar toda clase de enfermedades, las cuales pueden originarse si el hígado se encuentra lleno de desechos.
Si en los últimos días has estado un poco enfermo y no tienes un estilo de vida muy saludable, es muy recomendable que comiences a pensar en una desintoxicación y aquí en este artículo de unCOMO te traemos un tratamiento natural excelente para limpiar el hígado con aceite de oliva y limón.
¿Por qué es importante limpiar el hígado?
Gracias a nuestro estilo de vida lleno de excesos, azúcares y comida chatarra, el hígado es uno de los órganos más afectados. Su función principal es la de purificar y limpiar el cuerpo de todas aquellas toxinas que introducimos mediante la ingesta de alimentos, respiración, etc. De igual modo, el consumo de medicamentos o drogas en exceso puede ser perjudicial para la salud de este y en casos más extremos, puede verse afectado por hepatitis, bien sea infecciosa o viral.
El hígado se encarga principalmente de:
Combatir las infecciones y reforzar el sistema inmunológico.
Crear y distribuir bilis para fomentar una buena digestión.
Producir proteínas y enzimas vitales para la salud.
Regular las hormonas.
Limpiar la sangre de desechos.
Almacena y absorbe nutrientes como la vitamina D y E.
Cuando el hígado comienza a presentar daños, todas estas funciones comienzan a decaer y, por consiguiente, la salud de nuestro organismo.
Beneficios del aceite de oliva y limón para el hígado
Llamado “oro líquido”, el aceite de oliva es conocido mundialmente por su gran capacidad antioxidante, gracias a que se encarga de detener toda aquella consecuencia causada por las toxinas.
Además, es un excelente antiinflamatorio que unido a sus propiedades contra las toxinas, se vuelve el aliado número uno para el hígado, cuidándolo y protegiéndolo de una sobresaturación de desechos.
Por su parte, el limón es unas de las mejores frutas existentes para limpiar el hígado de forma natural gracias a sus propiedades antioxidantes y depurativas. Ayuda a eliminar todas las sustancias tóxicas y grasas acumuladas en el hígado, las cuales pueden impedir su buen funcionamiento.
Aceite de oliva y limón en ayunas para limpiar el hígado
Este es uno de los remedios caseros para desintoxicar y limpiar el hígado más famosos. Consiste en mezclar los beneficios del aceite de oliva con las maravillas antisépticas y desintoxicantes del limón.
Para mejores resultados, debe consumirse durante un mes de manera interdiaria, es decir, un día si y un día no., preferiblemente en ayunas. Aunque no es contraproducente, es importante no excederse con la dosis diaria para prevenir algún efecto secundario.
Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva (preferiblemente extra virgen)
1 cucharadita de zumo de limón
Preparación
Mezcla ambos ingredientes en una pequeña taza y tómalo en ayunas. Espera aproximadamente 30 minutos antes de comer y repite de manera interdiaria.
Esto ayudará a surtir un efecto de protector gástrico, por lo cual ayudará a mejorar tu digestión durante el día y al mismo tiempo limpiará tu cuerpo de todas las toxinas.
Aceite de oliva y toronja para limpiar el hígado
La toronja o pomelo es una fruta diurética que gracias a su alto contenido en vitamina C y beta-caroteno, se convierte en un antioxidante natural, excelente para ayudar a eliminar los desechos. Además, su consumo regular ayuda a fomentar la producción de enzimas, las cuales desintoxican el hígado y lo fortalecen mejorando así su función contra enfermedades.
Gracias a su función conjunta con el aceite, ayuda a desinflamar, desintoxicar y desechar todas las toxinas no solo del hígado, sino del cuerpo en general.
Ingredientes
2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen.
½ toronja.
½ limón.
1 diente de ajo pequeño previamente rallado.
Preparación
Mezcla en el vaso de la licuadora, la toronja sin cáscara, el limón sin piel, el ajo y las dos cucharadas de aceite de oliva.
Licua a base de pulsaciones para formar una pasta y déjala reposar por una hora.
Depués, puedes consumir 1 cucharada de la mezcla directamente o bien diluir dicha cucharada en un vaso de agua.
Lo más recomendado es ingerir dicha mezcla por la mañana y en la noche, en un periodo de 2 a 3 días. Este remedio es bastante fuerte, por lo tanto, no puede consumirse por un plazo muy extenso.
De igual modo, es importante recalcar que ninguno de estos remedios caseros funcionará si no cambias tu estilo de vida. Opta por una alimentación balanceada que tenga la menor cantidad de toxinas posibles. Evita el consumo de comida chatarra, grasas saturadas, tabaco y, por supuesto, de drogas tanto prescritas como recreativas. En el siguiente artículo, te damos más consejos sobre cómo cuidar el hígado