El nervio ciático es el nervio extenso que se desarrolla desde la zona lumbar y desciende hasta las piernas, por lo que si se daña o se genera presión provocará un dolor muy fuerte.
Las principales causas de la ciática son las hernias de disco, tumores, lesiones en la pelvis, estenosis raquídea y síndrome piriforme.
A continuación, en este artículo te mostraremos un maravilloso remedio casero que te ayudará a combatir el dolor del nervio ciático de forma simple y eficaz.
Lo que debes hacer para eliminar el dolor del nervio ciático
Necesitarás:
- ½ litro de vinagre de sidra de manzana.
- 3 cucharadas de sal de mar.
- 10 litros de agua tibia.
Preparación:
- Coloca el agua tibia en un recipiente profundo.
- Agrega el vinagre de sidra de manzana y mezcla muy bien.
- Después, añade la sal de mar y mezcla hasta obtener una consistencia homogénea.
Modo de uso:
Sumerge los pies en el recipiente con la mezcla y mantenlos sumergidos hasta que se enfríe el agua.
Después, seca los pies con una toalla y acuéstate a dormir.
Para que los pies se mantengan calientes durante la noche debes envolverlos con una frazada.
Algunos de los síntomas más comunes de la ciática:
Sensación de ardor.
Inmovilidad.
Hormigueo en las piernas.
Dolor agudo en la espalda.
Entumecimiento.
Debilidad muscular.
Dolor fuerte al estornudar, toser o reír.
Recomendaciones para prevenir o tratar la ciática:
Duerme con una almohada que eleve un poco la cabeza.
Al levantar objetos pesados debes tener la espalda recta y utilizar la fuerza abdominal.
Al caminar debes hacerlo siempre con la espalda recta.
Duerme en un colchón firme.
Cuando estés de pie distribuye tu peso en ambas piernas.