Tanto el jengibre como el limón son dos ingredientes que se han hecho un gran nombre en la medicina natural. Ambos están repletos de vitaminas y minerales que contribuyen a mejorar mucho nuestra salud.
Por un lado, el jengibre tiene propiedades antinflamatorias y tiene efectos termogénico. Este último promueve la quema de grasa y acelera el metabolismo. Por otro lado, tenemos al limón, que es rico en vitamina C y propiedades antioxidantes.
Ambos son muy buenos para combatir los desechos tóxicos del organismo. Esto nos ayuda a bajar de peso rápidamente y a procesar mucho mejor los alimentos. De esta forma, nos quedamos solo con lo que necesitamos y eliminamos los desperdicios.
Beneficios del jengibre y el limón para bajar de peso
Purifican la sangre
Por poseer propiedades que contribuyen a depurar el organismo, ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo. También elimina muchos otros desechos que contribuyen a aumentar el colesterol en la sangre. Por eso, al consumirlo, purificamos la sangre de manera natural, mejoramos la circulación y reducimos el colesterol.
Fortalece el sistema inmune
Ambos ingredientes, el jengibre y el limón, poseen propiedades que contribuyen a fortalecer el sistema inmune. Por esta razón, nos ayuda a mantener problemas como el resfriado alejados de nosotros. También combate otros problemas respiratorios, infecciones, afonías y mucho más.
Benefician la piel y la embellecen
Al mezclar ambos ingredientes, obtenernos una sustancia única rica en antioxidantes y vitamina C. Estos dos componentes mejoran el aspecto de la piel y la mantiene joven, saludable e hidratada. Por eso, al consumirlos estarás contribuyendo a la hermosura de tu piel.
Mejora la digestión
Ya hemos mencionado que tanto el jengibre como el limón poseen propiedades que mejoran la digestión. Estas combaten problemas como el transito lento, la indigestión, retención de líquido y mucho más. Ahora bien, algo que debemos tomar es cuenta es que, quienes sufren de gastritis NO deben consumir este remedio.
1. Té de jengibre y limón
Una forma muy sencilla de aprovechar todos los minerales y nutrientes de ambos ingredientes es en una infusión. Si quieres aprovechar todas sus propiedades, te animamos a preparar esta infusión cuanto antes. A continuación, te explicamos cómo hacerlo.
Elaboración:
Para comenzar, pon a calentar 1 taza de agua y apaga el fuego antes de que empiece a hervir. Una vez lista el agua, añadimos un trozo de jengibre y lo dejamos reposar por 5 minutos tapada. Agotado este tiempo, añadimos el zumo de limón. Finalmente, nos tomamos el té en ayunas todas las mañanas. Con eso estaremos contribuyendo a perder peso rápidamente.
2. Limonada de jengibre y limón
Esta preparación combina algo que ya todos conocemos (limonada) con los poderes del jengibre. Al mezclar estos dos ingredientes, estaremos ingiriendo una poderosa mezcla para mejorar la salud. Además de eso, desintoxicará nuestro cuerpo, ayudándonos a bajar de peso rápidamente. Mas abajo te decimos cómo prepararlo.
Elaboración:
El primer paso consiste en preparar la limonada como lo solemos hacer, pero sin agregar azúcar. Acto seguido, agregamos 1 cucharada de jengibre rallado y algunas hojas de repollo bien picadas (opcional). Las hojas de repollo potenciarán todavía más sus propiedades desintoxicantes. Lo que nos queda por hacer es tomarlo en ayuna todas las mañanas.
3. Aderezo de jengibre y limón
Esta es otra de las muchas opciones con las que contamos para disfrutar de los beneficios del jengibre. El mismo posee todos los beneficios del jengibre y el limón, pero sin necesidad de hacer infusiones. Además, tiene un sabor que de seguro te dejará encantado y te hará perder peso como loco.
Elaboración:
El primer paso consiste en tomar un trozo de jengibre y rallarlo muy bien. En total, debemos rallar un puñado de jengibre. Acto seguido, extraemos el zumo de limón y mezclamos con el jengibre rallado. Para terminar, añadimos el aderezo a nuestras comidas o ensaladas y disfrutamos de su rico sabor.
Estas son 3 formas muy sencillas de aprovechar todos los beneficios tanto del jengibre como del limón. No pierdas más tiempo y comienza a preparar estos remedios naturales cuanto antes. No solo mejorarás tu salud, sino que podrás bajar de peso fácilmente y en poco tiempo. Si te ha gustado esta información, compártela en tus redes sociales.